Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 67,87g | Prot: 54,75g | Karb: 133,22g.
Makan Pagi: Zeytin, Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Siang: Kuru Üzüm, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Etli Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Eti Sütlü Çikolata, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Leblebi, Kuru Hurma. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|