|
|
1281 kkal
|
Lemak: 79,84g | Prot: 74,96g | Karb: 71,89g.
Makan Siang: 油飯, 木耳, 杏鲍菇, Good Some 無椰味烹調椰子油, 名廚美饌 雪麵, 金蘭 無添加原味醬油, 韓國正安 泡菜, 蝦仁, 玉米筍, 檸檬汁. Makan Malam: 夢露萊娜 夏威夷果仁 (無鹽口味), Cemoi 82%黑巧克力, 炒空心菜, 煮熟的三文魚. Camilan/Lainnya: Costco 有機南瓜奇亞籽椰子脆塊, 糖的魔術師 無糖花生醬. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
腹部運動 - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|