Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 37,53g | Prot: 63,58g | Karb: 115,52g.
Makan Pagi: 愛之味 韓式泡菜, 水煮蛋, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Makan Siang: 烤地瓜, 炒青菜, 牛肉, 黑咖啡. lagi...
|
|
589 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddj3872
|