|
|
1484 kkal
|
Lemak: 94,80g | Prot: 111,23g | Karb: 44,74g.
Makan Pagi: Coco, Água de Coco. Makan Siang: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Escalfado. Makan Malam: Coração de Frango, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Maracujá, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herikacrocante
|