|
|
1479 kkal
|
Lemak: 92,18g | Prot: 86,06g | Karb: 80,22g.
Makan Pagi: Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera, Herbalife Batido Nutricional . Makan Siang: Miel, Frambuesas Rojas, Activia Yogurt , Carrefour Queso Feta , Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Ligeresa Mantequilla , Col Rizada. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre Balsámico, Arándanos, Semillas Secas de Chía, Activia Yogur Natural 0%, Mix Semillas, Aceitunas Verdes, Carrefour Corazones de Cogollos, Tomates, Pepino (Pelado), Queso Feta, Salmón Ahumado. Camilan/Lainnya: Consum Aceitunas Verdes Manzanilla con Hueso, Président Rulo de Cabra, Dolce Gusto Cappuccino Ice, Nueces. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Fitbit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @maeva
|