Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2858 kkal
|
Lemak: 96,55g | Prot: 125,22g | Karb: 384,67g.
Makan Pagi: Jabłko Pieczone, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Orzechy Włoskie, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Banan. Makan Siang: Pizza Domowa. Makan Malam: Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy. Camilan/Lainnya: Makowiec, Pączek z Dżemem, Śliwki, Gellwe Kisiel, Maliny, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłko, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, BioTech USA Iso Whey Zero. lagi...
|
|
2820 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GregSze
|