Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2013
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2013:
|
1914 kkal
|
Lemak: 138,67g | Prot: 113,37g | Karb: 35,96g.
Makan Pagi: Bacon, Egg, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Instant), Splenda Sweetener. Makan Siang: Mixed Nuts, Cole Slaw, Chicken (Skin Not Eaten), Green Beans. Makan Malam: Cheddar Cheese Stick, Cheddar Brats. Camilan/Lainnya: Extra Creamy Whipped Cream, Sugar Free Jello. lagi...
|
|
3454 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|