Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 22,15g | Prot: 61,55g | Karb: 143,27g.
Makan Siang: 頂好 黑胡椒醬, 炒青菜, 豬里肉（柳肉）, 白飯. Makan Malam: 李子, 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬, 鯛魚, 烤地瓜, 玉米筍, 木耳, 青花菜. Camilan/Lainnya: 芒果乾, DV 醇養妍, 清心福全 烏龍綠茶(無糖). lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grape020501
|