|
70,5
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 42,71g | Prot: 55,44g | Karb: 335,43g.
Makan Pagi: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Мёд, Красное Яблоко. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Арбуз, Арбуз. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Светлана, а кокой в Вас рост, возраст... Просто сегодня тоже увидела вес 70,5
07 Agu 19 oleh anggota: KatrinaZayka
|
Тоже худею с 90 кг, с 2017 года, после рождения дочи
07 Agu 19 oleh anggota: KatrinaZayka
|
Добрый вечер!
Рост 170, возраст 47 лет.
Вообще худею я после болезни со 119 кг (после химии), возвращаюсь к своему изначальному весу)))
Вам желаю здоровья и успехов😉
07 Agu 19 oleh anggota: Lanushka-SK
|
Светлана, спасибо большое, и Вам здоровья и удачи!!! 🏵️
08 Agu 19 oleh anggota: KatrinaZayka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|