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dopo una giornata di malore intestinale, e digiuno obbligatorio... un po' di verza! ma mi fara' male tutto questo cavolo rosso?
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800 kkal
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Lemak: 32,98g | Prot: 45,17g | Karb: 74,52g.
Makan Pagi: Lavazza Caffè. Makan Siang: Tuna in Oil (Canned), Alpen Fest Cavolo Rosso, Egg White, Egg Omelet. Camilan/Lainnya: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Magnum Mini Double Raspberry, Blueberries. lagi...
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2960 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Credo che dipenda da come viene cucinato perché di per se penso che vada bene
07 Agu 19 oleh anggota: wertyuii
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07 Agu 19 oleh anggota: AndraTaba
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Sinceramente non è la quantità ma... a parer mio il cavolo rosso è un po’ pesante, almeno io non lo digerisco! Quindi fossi stata nel tuo caso avrei evitato
07 Agu 19 oleh anggota: giuliette82
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io lo digerisco bene, ma mi sembra che tutte le verdure che mangio abbiano troppi carboidrati. Non mangio pasta, non mi piace tanto, ma comunque mangio sempre piu' carboidrati di proteine... mha
08 Agu 19 oleh anggota: AndraTaba
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Credo che sia giusto così non bisogna mai esagerare con le proteine credo sia normale che i carboidrati siano più alti non fanno bene le diete iper proteiche sopratutto se portate a lungo termine se non mi sbaglio bisognerebbe calcolare 1,5/2 gr di proteine per chilo corporeo
08 Agu 19 oleh anggota: wertyuii
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Imposta le proteine e grassi. il resto delle calorie le saruri a carboidrati. I carboidrati ingeriti con le verdure sono irrilevanti in diete normoproteiche
13 Agu 19 oleh anggota: erika.baudino
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Sejarah Berat Badan AndraTaba
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