Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 53,87g | Prot: 72,02g | Karb: 60,10g.
Makan Siang: 水煮蛋, 雞胸肉, 酪梨, 青花菜, 玉米筍, 蒸南瓜, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 義美 無糖豆漿, 黑咖啡. Makan Malam: 小魚乾, 蘿蔔湯, 牛腱, 滷蛋, 炒莧菜, 大腸麵線. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|