Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2102 kkal
|
Lemak: 99,84g | Prot: 85,49g | Karb: 213,60g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Reishunger Reis Chips Himalaya Salz, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Makan Malam: Banane, Beavita Vitalkost, Landfein Haltbare Vollmilch, My Muesli Sommer Müsli. Camilan/Lainnya: Nordsee Matjesfilets, Ja! Käseaufschnitt, Banane, Clif Bar Crunchy Peanut Butter. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|