Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 65,63g | Prot: 70,38g | Karb: 185,77g.
Makan Pagi: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Чай с Медом, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Makan Siang: Чай, Чернослив Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Пепси Пепси Лайм, Магнат Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочном Шоколаде с Миндалем, Heinz Соус Барбекю, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Персики, Сахар, Черника, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|