Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2209 kkal
|
Lemak: 88,30g | Prot: 129,59g | Karb: 228,79g.
Makan Pagi: 豬肉, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 水煮蛋, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Makan Siang: 榴蓮, 肉羹麵, 肉圓, 燙青菜. Makan Malam: 火龍果, 甜不辣, 白飯, 燒雞肉, 炒青菜, 豬肉. Camilan/Lainnya: 杜老爺 曠世奇派玫瑰鹽焦糖巧克力雪糕, 豬肉脯, ORIHIRO 蒟蒻果凍, 棉花糖. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolkk
|