Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 48,26g | Prot: 43,06g | Karb: 179,59g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Silk Almond Milk Vanilla. Makan Malam: Safeway Frozen Mixed Vegetables, Nature's Promise Organic Broccoli Florets, Green Giant Hass Avocado. Camilan/Lainnya: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Blueberries, Chiquita Banana, Strawberries. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|