Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
649 kkal
|
Lemak: 28,01g | Prot: 32,20g | Karb: 66,72g.
Makan Pagi: Criollitas Galletitas de Agua, Mate Amargo, Café. Makan Siang: Bocatti Jamón Natural Cocido, Criollitas Galletitas de Agua. Makan Malam: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortilla de Acelga. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
4126 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 36 menit, Memasak - 52 menit, Cuci Piring - 28 menit, Kerja - 6 jam, Mandi - 40 menit, Tidur - 5 jam dan 2 menit, Berdiri - 1 jam dan 29 menit, Mengemudi - 2 jam dan 14 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Muy bien ya casi llegas a tu objetivo !!!
06 Agu 19 oleh anggota: andrea-hoy
|
Gracias. Lo importante es acostumbrandose alos buenos habitos alimenticios
06 Agu 19 oleh anggota: Luisrojo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|