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Foco!!! Voltei com vontade de vencer a balança! Lanche da tarde: 200g de mamão com bastante chia e um pouquinho de granola 😍
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1421 kkal
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Lemak: 66,05g | Prot: 51,61g | Karb: 171,31g.
Makan Pagi: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Banana, Castanhas-do-Pará. Makan Siang: Salada de Batata tipo Alemão, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Suco de Laranja Natural, Molho de Carne. Makan Malam: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Granola, Castanhas de Caju. lagi...
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2095 kkal
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Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan sofiabischoff2
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