Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2252 kkal
|
Lemak: 85,05g | Prot: 120,62g | Karb: 254,20g.
Makan Pagi: Banane, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Ener Bio Haferkleie, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Saure Gurken, Zwiebeln, Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Ei, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett. Makan Malam: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Makrele Geräuchert, Ja! Magerquark, Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Roller, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
rad - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|