Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2013
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2013:
|
1533 kkal
|
Lemak: 62,67g | Prot: 74,74g | Karb: 174,72g.
Makan Pagi: potato, bacon, egg, orange juice, Fresh Fruit Dish. Makan Siang: pasta shells, chef's salad. Camilan/Lainnya: Win Schuler's Cheese Spread, grape, crackers (Triscuit). lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 17 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|