Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 63,46g | Prot: 65,24g | Karb: 216,13g.
Makan Pagi: União Açúcar Refinado, Padaria Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Camil Feijão Branco Pronto. Makan Malam: Purê de Batatas (com Leite Integral), Peixe Empanado Frito. Camilan/Lainnya: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
caminhada 30 minutos - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Clau 76
|