Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 70,90g | Karb: 80,18g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Nespresso Café Expresso, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa. Makan Siang: Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Danone Queijo Cottage, Compal Grão de Bico. Makan Malam: Maçãs Gala, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Galbani Mozzarella Light, Valblanc Queijo Fundido Light, Campofrío Fiambre de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate , Continente Equilibrio Iogurte Natural. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|