Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 53,49g | Prot: 49,68g | Karb: 179,84g.
Makan Pagi: Valio Эстонский Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Вареное Яйцо. Makan Malam: Абрикосы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Виктория Рис по-Китайски, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Профитроли, Epiim Сыр Эстонский Сливочный. Camilan/Lainnya: Славянка Американское Шоколадное Печенье, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Сухарики из Черного Хлеба, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, с Джулиан - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|