|
3й день вес стоит в мертвой точке 71.2 и никуда не двигается. как так? неужели мне еще меньше нужно съедать чем 1500 калорий?
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2223 kkal
|
Lemak: 155,47g | Prot: 126,30g | Karb: 103,61g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Беккер Сосиски Конские . Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Беккер Сосиски Конские , Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз, Дыня. Makan Malam: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Очищенные Семена Подсолнечника. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
нет. ждите, или можете читмил устроить
05 Agu 19 oleh anggota: 321lb
|
321lb, а что такое читмил?
05 Agu 19 oleh anggota: Eklektika88
|
Читмил обжираловка )))) но лучше полезное кушать! Можно суши 🍣
05 Agu 19 oleh anggota: bogembai200918
|
Да я уже прочитала в гугле что такое читмил. Когда то давно сидела на безуглеводной диете... и там использовался этот прием когда вес вставал на мертвой точке. Я тогда за 4 месяца похудела на 12 кг. Не понравилось то что потом легко набрала их назад... но это виновато то что у бывшего мужа в семье ели одни крупы.
06 Agu 19 oleh anggota: Eklektika88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eklektika88
|