|
Vuelta a subir de peso.
Vuelta a sentirme mal conmigo misma.
Me siento con celulitis, en baja forma, con flacidez y un poco decaída.
Me enfada esta sensación, así que volveré al deporte, disminuir un poco las calorías, masajes anticelulíticos y lo que sea necesario! let's go!!!!
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 57,05g | Prot: 82,50g | Karb: 141,29g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Pan Integral, Café con Leche. Makan Siang: Kiwi, Nectarinas, Milbona Yogur Bio Natural, Aceite de Oliva, GutBio Queso Cremoso Ecológico Ligeramente Ahumado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Espirales de Calabacín. Makan Malam: Milbona Skyr Natural, Patata Asada. Camilan/Lainnya: Café con Leche. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Venga, no te desanimes, eso tiene facil solución, a ello 💪💪 animo!!!
05 Agu 19 oleh anggota: albita3108
|
Vamos con ganas, verás como te sientes mejor 💪💪
06 Agu 19 oleh anggota: rgarciaacosta
|
07 Agu 19 oleh anggota: rubi_A_
|
07 Agu 19 oleh anggota: Jadhira.dejesus
|
07 Agu 19 oleh anggota: Ditigridia
|
Me he engordado 3 kg en dos semanas y el problema es, que cuando nos saltamos el hábito de comer bien, se come con gula( al menos mi caso) así que, no perder el hábito, ejercicio y alimentación bajo en calorías 😉 en dos semanas vuelves a perder el peso que cogiste 💪
07 Agu 19 oleh anggota: marisa280182
|
Joo!! Muchiiiiisimas gracias a todas/os!!! Sois un chute de motivación! ^^
07 Agu 19 oleh anggota: cristinaafc94
|
ánimo! no ingieras muchos carbohidratos y mete proteína en tu dieta. en el momento del ejercicio tu cuerpo quemará grasa .
No hay comidas que engorden, sino malos hábitos.
17 Agu 19 oleh anggota: dsanchezmorente
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristinaafc94
|