Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2010
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 36,00g | Prot: 87,00g | Karb: 38,00g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Vanilla Shake Carton. Makan Siang: Grilled Chicken Breast, Side Salad. Makan Malam: American Cheese Singles, 98% Fat Free Honey Smoked Turkey Breast Cold Cuts. Camilan/Lainnya: Advantage Mocha Latte Shake, Atkins Advantage Caramel Fudge Brownie Bar. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yoli82
|