Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 117,77g | Prot: 111,38g | Karb: 130,90g.
Makan Pagi: Steel Power ISO Vegetal, Lucky Days Мини-Маффины с Какао и Молочной Начинкой . Makan Siang: Ветчина Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Makan Malam: Steel Power ISO Vegetal, ИП Макарова Свинина по-Алтайски, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Ветчина Индейки, ИП Макарова Свинина по-Алтайски, Хлеб Черный, Сладкие Шоколадные Конфеты. lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LAF2018
|