Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 94,63g | Prot: 68,40g | Karb: 225,43g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Кабачок, Омлет в Духовке, Сырники. Makan Siang: Конфета, Зеленый Чай, Хлеб Дарницкий, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Гречка с Мясом, Омлет в Духовке, Кабачок. Makan Malam: Арбуз, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Джемы и Варенья, Мороженое Пломбир. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Membaca - 1 jam, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan altazlat
|