|
|
1717 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 73,14g | Karb: 222,54g.
Makan Pagi: Koffie met Melk, Valblanc Verse Kaas met Bieslook, Lidl Pain Complet. Makan Siang: Saint Alby Kipfilet Natuur, Tomaten, Lidl Pain Complet. Makan Malam: Alpro Soya Minarine, Siro Stroop Peer Appel Dadel, Lidl Wit Boerenbrood , Optifit Smeerkaas, Lidl Wit Boerenbrood, Kania Bearnaisesaus, Carrefour Bio Kippenfilet . Camilan/Lainnya: Leffe Blond , Chips met Zure Room en Ui Smaak, Côte d'Or Mignonnette Melk. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paula 69
|