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Workout Rudern und Powerplate und gleich ein Kilo mehr
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91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1361 kkal
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Lemak: 28,62g | Prot: 56,62g | Karb: 218,09g.
Makan Siang: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Makan Malam: Amfit High Protein Cookies & Cream, Pecorino, Barilla Integrale Farfalle, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Salzgurken (Natriumarm), Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Camilan/Lainnya: Feigen, Schwip Schwap Ohne Zucker. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Drulli
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