Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 86,73g | Prot: 115,19g | Karb: 127,71g.
Makan Pagi: Arla Kadett 10%, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Karjalanpiirakka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Myllyn Paras Pikakaurahiutale. Makan Siang: Maitokahvi, HK Camping Makkara, Kreikkalainen Salaatti, Kanakastike. Makan Malam: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kania Hamburger Sauce, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Grillimaisteri Homemade Style Beef Burgers, Grillimaisteri Burger Cheese. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Café Au Lait, Omenat, Maitokahvi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistoC
|