Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 84,85g | Prot: 94,08g | Karb: 102,63g.
Makan Siang: Costco 鮮奶, 玉米筍, 青花菜, 雞腿排, 蒸南瓜, 黑咖啡, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 水煮蛋, 酪梨. Makan Malam: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 水煮蛋, 玉米筍, 酪梨, 雞胸肉, 蒸南瓜, Kewpie 焙煎胡麻醬. Camilan/Lainnya: 全聯 芋頭麵包. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|