|
70,7
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 60,43g | Prot: 47,15g | Karb: 151,11g.
Makan Pagi: Избенка Сыр Моцарелла, Сливочный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Зеленый Чай, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. Makan Malam: Зеленый Чай, Варенье, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|