Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 50,10g | Prot: 75,54g | Karb: 238,97g.
Makan Pagi: Mivimex Соевый Соус, Персики, Barilla Макароны Отварные, Чай, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Даниссимо Deluxe с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили. Makan Siang: Яблоко, Киви, Груша, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Makan Malam: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Суп с Фрикадельками, Рыбный Год Филе Кеты с Кожей. Camilan/Lainnya: Чай с Медом, Сахар, Черника, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Belanja - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|