|
嗨～大家早安♡
|
1658 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 85,71g | Karb: 172,80g.
Makan Pagi: 義美 低糖豆漿, 無籽葡萄, 富統 富統熱狗, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 水煮蛋. Makan Siang: 7-11 關東煮甜玉米, 西北 芝麻麻吉燒, 蒸南瓜, 燙青菜, 鯛魚, 水煮肉片, 炸豆皮. Makan Malam: 芒果, 芭樂, 白吐司, 燒雞肉, 三色蛋, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 小美 巧克力冰淇淋, 綠豆湯. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolkk
|