В первый раз приготовила кокосанку) очень просто, быстро и вкусно) главное не увлекаться, в одной штуке 60 калорий)
|
1230 kkal
|
Lemak: 56,44g | Prot: 92,43g | Karb: 88,21g.
Makan Pagi: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко 1,5%, Запеканка творожная с черной смородиной, Рулет с тунцом. Makan Siang: Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Чизкейк. Makan Malam: Окей Сыр с Голубой Плесенью, Castello Сыр Пармезан, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель, Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Кокосанка, Простоквашино Молоко 1,5%. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 24
Komentar
04 Agu 19 oleh anggota: Elechka_cat
|
Elechka_cat честно съела три😺🙈🙈но много их не съешь) такие они сытные достаточно))
04 Agu 19 oleh anggota: alinka_banditka
|
Ну три тоже не страшно😁всего 180ккал
04 Agu 19 oleh anggota: Elechka_cat
|
04 Agu 19 oleh anggota: narinkaa5
|
С кокосовыми печеньками сложно удержаться))) Они у меня лежат в самом глубоком шкафу и достаются на свет по одной штуке в день)))))))) Иначе пиши пропало)))))))))
04 Agu 19 oleh anggota: NataLee33
|
04 Agu 19 oleh anggota: Муравьишка
|
Рецепт проще не придумаешь) 1 яйцо+ 1 стаканчик мягкого творожка Савушкин 125 г смешать до однородности, добавить 80 г кокосовой стружки, 35 г рисовой муки и сахарозаменитель ( у меня фитпарад), все смешать и дать постоять 5 минут, чтобы масса пропиталась и компоненты хорошо соединились, должна получиться клейкая смесь, сформировать небольшие шарики и выпекать при 180 градусах в духовке до золотистого цвета) вот и всё🙂
04 Agu 19 oleh anggota: alinka_banditka
|
Классный рецепт, спасибо большое, завтра сделаю обязательно!
04 Agu 19 oleh anggota: narinkaa5
|
04 Agu 19 oleh anggota: puhlyk
|
блин...Я бы всё это поела
04 Agu 19 oleh anggota: Эвелина 29
|
04 Agu 19 oleh anggota: Pani_Panikovskaya
|
04 Agu 19 oleh anggota: alinka_banditka
|
04 Agu 19 oleh anggota: Муравьишка
|
Я как-то делала по оригинальному рецепту, с топленым маслом и пудрой, так штучка около 25 г получилась на 90 ккал. Но там реально больше одной не съешь, настолько сытные получаются😏 Надо будет попробовать по вашему рецепту)
04 Agu 19 oleh anggota: alusabers
|
Во, кстати, надо бы попробовать. А если то же самое, но на пшеничной муке вместо рисовой и с сахаром вместо сахарозаменителя - получится?
04 Agu 19 oleh anggota: Рейвен Уоллес
|
Конечно все получится, там рисовая не принципиально)мука в готовом печенье даже чувствоваться не будет🙂
04 Agu 19 oleh anggota: alinka_banditka
|
05 Agu 19 oleh anggota: kaind 1405
|
Надо будет попробовать.
Спасибо за рецепт
05 Agu 19 oleh anggota: stroi.telo
|
какая вкусняшка)спасибо за рецепт
05 Agu 19 oleh anggota: Anjela92.92
|
Спасибо за рецепт 😄 все мои домочадцы в восторге 😘
05 Agu 19 oleh anggota: juliakolomytseva
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinka_banditka
|