Протеиновая мороженое и кофе
|
898 kkal
|
Lemak: 34,92g | Prot: 71,92g | Karb: 79,08g.
Makan Siang: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Помидоры, Кабачок Гриль, Брюкке Сыр Витязь, Желе, Болгарский Перец, Шампиньоны Гриль, Дикси Семечки, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Вареное Яйцо, Кофе, Яичный Белок, Красные Вишни. Makan Malam: Шампиньоны, Дикси Семечки, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Красные Вишни, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня, QNT Whey Protein Banana , Клубника. lagi...
|
|
Komentar
А как вы готовите протеиновое мороженое?
05 Agu 19 oleh anggota: tina-valya
|
Тина, 300 гр замороженной клубники (можно вишни без косточек), 60 граммов протеина (лучше ваниль), но я делаю с дынным или банановым (какой есть) и граммов 50-100 молока. Все это взбить в чаше блендера (У меня комбайн-делаю в нем). Получается мноого. Если будете кушать одна, то хватит и половины порции!🍭🍦🍧🍡
05 Agu 19 oleh anggota: olgafilips
|
06 Agu 19 oleh anggota: tina-valya
|
06 Agu 19 oleh anggota: olgafilips
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgafilips
|