Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 69,19g | Prot: 78,73g | Karb: 211,68g.
Makan Pagi: Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Montan Semente de Chia, Kodilar Tapioca, Perdigão Margarina Claybom, Scala Requeijão Light, Litoral Queijo Mussarela. Makan Siang: Garoto Chocomelo, Garoto Opereta, Abóbora Cabotia, Fanta Fanta Zero, TACO Batata Inglesa, Tomates, Farofa de calabresa e bacon - 04/08/19, Arroz 04/08/19, Feijão preto - 04/08/19, Pernil assado - 04/08/19. Makan Malam: Fanta Fanta Zero, Kenko Molho Barbecue, Hellmann's Maionese, Quality Fries Batata Canoa Congelada, Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Bolo de maçã, banana e aveia, Ponkan. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Memasak - 4 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deiaguaspi
|