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1254 kkal
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Lemak: 92,24g | Prot: 80,43g | Karb: 28,42g.
Makan Pagi: 富統 胡椒牛肉, 雞蛋（整個）, 7-11 中杯冰美式, 老妹的灶下 花生醬, 低碳無糖生酮麵包原味. Makan Malam: 有皮雞肉（烘烤）, 綠茶, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 羽衣甘藍, 高麗菜, Costco 牛肋條, 旭家 蒟蒻雪麵. lagi...
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