Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 94,12g | Prot: 105,49g | Karb: 68,29g.
Makan Siang: 全聯 梅花肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 火龍果, 酪梨, 水煮蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 黑咖啡, 光泉 光泉無加糖鮮豆漿, 福樂 福樂好優牛奶優格, 果醬. Makan Malam: 滷蛋, 豬頸肉, 地瓜葉, 鯖魚, 糙米飯. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|