Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 48,41g | Prot: 59,23g | Karb: 172,80g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭全脂鮮乳. Makan Siang: 油炸豆腐, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 壽司, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Makan Malam: 芭樂, 芋頭, 意大利麵, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 全聯 北海道千層蛋糕, 低糖果凍. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolkk
|