|
大吃大喝的結果
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 89,10g | Prot: 116,50g | Karb: 141,97g.
Makan Pagi: 雞蛋糕, 義美 鮮乳. Makan Siang: 維義 橄欖油, 白飯, 虱目魚丸, 素食豆類漢堡（没有奶製成分）, 臭豆腐, 豬腳, 黑輪, 燙青菜. Makan Malam: 紅餐酒, 煎雞蛋, 燙青菜, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 鮭魚, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）. Camilan/Lainnya: 芝士蛋糕, 糖漿. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grape020501
|