Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 52,29g | Prot: 128,16g | Karb: 251,00g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Muçarela Light, Mamão Formosa, Pão integral sem glúten e lactose 30 gramas. Makan Siang: Ervilhas (Congelado), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Hellmann's Maionese Light, Tirolez Muçarela Light, Da Terrinha Tapioca, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Optimum Nutrition Whey Protein, Granola da Ana 20g, Kefir de Leite, Banana Nanica, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Psyllium, Farinha de Maracujá a Granel Farinha de Maracujá. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaSellan
|