Jurnal DoraJaneee, 30 Jul 19

⚠️2019-0801起🔜
開始展開夏日減重計劃‼️
打算輕鬆一夏🌈🌤
1減醣
2減碳水
3減澱粉
朵拉、加油加油💪
-
昨晚在清冰箱
✔️椰子油清炒高麗菜🥗
✔️醃製小黃瓜🥒
✔️剩下的控肉及曾拌面🍜
-
Okay！肚子已炸裂。

67 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 10 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

909 kkal

Lemak: 30,90g | Prot: 49,39g | Karb: 116,06g.   Makan Pagi: 香菇菜包, 大肉包. Makan Siang: 富統 香滷排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 河粉. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡. lagi...

70 kkal

Latihan: Berbelanja - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...