Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 24,87g | Prot: 137,98g | Karb: 105,99g.
Makan Pagi: Hortex Черная Смородина, коврижка на варенье, Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Makan Malam: Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, коврижка на варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Memasak - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|