Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2283 kkal
|
Lemak: 105,63g | Prot: 110,81g | Karb: 230,57g.
Makan Pagi: Costco 奶香手撕麵包, 富統 富統熱狗, 荷包蛋, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Makan Siang: 吉比 柔滑花生醬, Costco 餐包, 榴蓮. Makan Malam: 芒果, 滷味, 雞蛋番茄湯, 陽春麵, 臘腸, 炒大白菜. Camilan/Lainnya: 棉花糖, 豬肉脯. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolkk
|