Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
752 kkal
|
Lemak: 25,68g | Prot: 71,37g | Karb: 56,53g.
Makan Pagi: Lavazza Caffè. Makan Siang: Steamed or Poached Perch, Beets, Bio Appetì Tofu alla Piastra, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Roti, Auchan Peperone Grigliato. Camilan/Lainnya: Decò Dessert Crema e Caffè. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndraTaba
|