Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
85 kkal
|
Lemak: 0,52g | Prot: 1,70g | Karb: 20,42g.
Makan Pagi: Mate Amargo, Café. Makan Siang: Mandarinas. lagi...
|
|
3917 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 37 menit, Naik Tangga (Stairs) - 25 menit, Tidur - 5 jam dan 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Kerja - 6 jam, Berdiri - 1 jam dan 25 menit, Membersihkan - 36 menit, Cuci Piring - 44 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|