|
8/2晚餐🥣蒸南瓜🎃+雞胸肉絲、熱洛神花茶～^_^
|
1065 kkal
|
Lemak: 31,38g | Prot: 37,64g | Karb: 162,40g.
Makan Pagi: 水蜜桃, 好丘 桂花紫薯貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Makan Siang: 先麥 芋頭Q, 雞肉飯, 炒高麗菜. Makan Malam: 蒸南瓜, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 紫番薯, 不二家 蛋黃酥, 全家 中杯冰美式咖啡, MOS 熱紅茶, 芭樂. lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerja - 8 jam, 打羽球 - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|