Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 39,33g | Prot: 61,02g | Karb: 70,09g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 荷包蛋, 台畜 培根, 台畜 培根, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 黑咖啡. Makan Siang: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 冬瓜, 冬瓜, 白皮塔包. lagi...
|
|
686 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Cardio - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddj3872
|