Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2019
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 40,64g | Prot: 21,76g | Karb: 107,41g.
Makan Pagi: Варенье, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Бутерброд с Маслом, Nesquik Какао на Молоке. Makan Siang: Чай с Лимоном, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. lagi...
|
|
2984 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Расим Бек
|